Spánok

Psychologička: Polročné dieťa, ktoré prespí celú noc, nie je norma /Denisa Ballová,Denník N

Keď sa dieťa budí niekoľkokrát za noc, je to normálne, zásadné sú však spánkové asociácie, na ktoré si dieťa zvykne a vyžaduje ich pri opätovnom uspatí, hovorí detská psychologička o probléme nevyspatých rodičov. „Každý večer sa modlím za to, aká noc nás čaká,“ hovorí Elena. Jej dcéra Alžbeta na jeseň oslávila prvý rok, no jej spánok sa len zhoršuje. Občas majú ťažšiu noc, keď sa dieťa budí každú hodinu, inokedy je to… Čítať viac »Psychologička: Polročné dieťa, ktoré prespí celú noc, nie je norma /Denisa Ballová,Denník N

Tajomstvo dobrého spánku našich najmenších

Každý rodič by nám asi dal za pravdu, že kvalitný nočný spánok je u malých detí veľmi dôležitý. Poriadne vyspaté dieťa je väčšinou príjemnejšie naladené a lepšie prospieva než to, ktoré sa v noci neustále budí, prehadzuje v postieľke a ani za nič nedokáže znovu zaspať.  A to isté platí aj pre nás, pretože ak dobre spí dieťa, čas na oddych má aj rodič. Čo je teda tajomstvom do ružova vyspatých detí (a ich spokojných rodičov)? Jednoznačná… Čítať viac »Tajomstvo dobrého spánku našich najmenších