Poradenstvo pre rodičov a páry

Vzťah nám má okrem iného prinášať spokojnosť a pomôcť nám v obdobiach neistoty.

Nenechajte sa zaskočiť a otvorme spolu témy, skôr ako sa začnú samé „pýtať von“ v tom najnevhodnejšom období akým je spoločné bývanie, svadba, dieťa – keď je všetko nové, prípadne príde nový člen rodiny, ktorý sa na nás spolieha.

S dieťaťom sa rodí otec, mama. Ide o veľkú osobnú zmenu, záväzok a situáciu, ktorá otestuje každý partnerský vzťah. Vieme, že spolu so vznikom rodiny sa otvárajú zážitky a vzorce z detstva a majú dopad na rodičovstvo a partnerský vzťah.

 

Témy, ktoré zväčša riešime sú:

     – budovanie blízkosti a intimity,

     – bezpečné formy komunikácie o svojich potrebách, zraneniach a pocitoch,

     – spôsoby ako zvládnuť konflikty bez následkov a vyhýbania,

     – ako zladiť spoločné sny a budovať hlbší zmysel vo vašom vzťahu a rodine

     – rodičovské zručnosti a rôzne prístupy vo výchove.

 

Pripraviť sa môžete dvoma spôsobmi:

     – Formou individuálneho/párového vzdelávania, kde vecnou formou prejdeme hlavné témy a súvisiace informácie a nástroje. Vzdelávanie trvá v závislosti od tém, ktoré si definujeme na prvom stretnutí (partnerské témy, rodičovské a výchovné témy, špecifické témy pre otcov a mamy…). Väčšinou však 8-12 stretnutí.

     – Formou sprevádzania páru, kde sa zameriavame na vašu špecifickú situáciu a výzvy. Okrem vzdelávania a budovania zručností pracujeme najmä priamo na vašich aktuálnych konfliktoch, emóciách, zraneniach a problémoch. Sprevádzanie si vyžaduje motiváciu oboch ako aj ochotu hovoriť o sebe, najmä svojich pocitoch a potrebách. Trvanie stretávania je veľmi individuálne.

 

Pre koho: Pre páry, ktoré potrebujú riešiť konkrétny problém/výzvu, ktoré plánujú založiť rodinu, alebo majú menšie dieťa.

Cena: vzdelávanie 45 Eur / 50 minút, sprevádzanie 95 Eur / 80 minút

Kde: Osobne pokiaľ, to situácia dovoľuje. Cez Google meet (alebo Skype, Ms Teams, Facetime, Zoom, alebo inú platformu, ktorá nám bude vyhovovať).

Objednajte si termín.

Ak chcem dosiahnuť spoluprácu potrebujem poznať emócie dieťaťa a s istotou s nimi zaobchádzať.

  • – Čo sú emócie a ako sa vyvíjajú.
  • – Čo je našim rodičovským cieľom v emočnej výchove.
  • – Ako podporiť emočnú zrelosť dieťatka a vychovať spokojného a úspešného človeka.
  • – Ako reagovať, keď sa „dejú emócie“.

Pre koho: Rodičov detí od 0- 9 rokov. Buď spolu oboch, alebo samostatne s jedným z rodičov – bez prítomnosti detí

Kde: Online cez vopred dohodnutú platformu.

Kto: PhDr. Jana Zemandl, PhD., detská psychologička

Cena: 40 Eur / 50 minút alebo 60 Eur 90 minút

Objednajte si termín.

  • – Ako funguje detský mozog a čo počuje keď my rozprávame?
  • – Čo je to sebakontrola a aké sú veku primerané očakávania?
  • – Ako komunikovať, aby dieťatko malo pocit, že sa mu darí a že veci zvláda a my sme dosiahli hladký odchod z ihriska, alebo prezlečenie sa do pyžamka. 
  • – Ako vybudovať zdravé detské sebavedomie? 
  • – Aké sú konkrétne nástroje, ktoré odteraz budete mať počas dňa stále poruke a ušetria vám mnoho stresu, nervov z nespolupráce?

Pre koho: Rodičov detí od 0- 9 rokov. Buď spolu oboch, alebo samostatne s jedným z rodičov – bez prítomnosti detí

Kde: Online cez vopred dohodnutú platformu.

Kto: PhDr. Jana Zemandl, PhD., detská psychologička

Cena: 40 Eur / 50 minút alebo 60 Eur 90 minút

Objednajte si termín.

  • – Čo sú to hranice, prečo sú dôležité a dokonca zásadné pre život dieťaťa aj dospelého? 
  • – Ako ich zadať tak, aby z nich benefitovalo dieťa.
  • – Čo robiť keď ich ignoruje? 
  • – Ako ich ustáť a dotiahnuť do konca?

Pre koho: Rodičov detí od 0- 9 rokov. Buď spolu oboch, alebo samostatne s jedným z rodičov – bez prítomnosti detí

Kde: Online cez vopred dohodnutú platformu.

Kto: PhDr. Jana Zemandl, PhD., detská psychologička

Cena: 40 Eur / 50 minút alebo 60 Eur 90 minút

Objednajte si termín.

V posledných dňoch venujeme najviac poradenstiev témam:

  • – Vzťahy v rodine
  • – Partnerský vzťah
  • – Spolužitie v karanténe
  • – Ako sa ovládnuť a nekričať na deti
  • – Koordiácia homeoffice a homeschoolingu
  • – Prejavy stresu a úzkosti u detí a u dospelých a čo s nimi
  • – Emócie v týchto dňoch a pododbne

Doprajte si aj vy psychologickú podporu, ktorá vás nasmeruje kvalifikovane a citlivo.

Pokračujeme však aj v klasických témach poradenstiev:

  • – Plače a neviem ho utíšiť.
  • – Trápime sa so spánkom a s dojčením.
  • – Nevieme sa spolu zladiť.
  • – Mám pocit, že ho nemám dosť rada.
  • – Nie som dosť dobrá mama.
  • – Zlyhávam.
  • – Trápim sa tým, čo sa mi udialo pri ťažkom  pôrode.
  • – Som čerstvý otec, čo mám vlastne robiť?
  • – Dieťa ma neposlúcha.
  • – Ako dieťaťu zadať hranicu a povedať nie a pritom neublížiť.
  • – Vyhadzuje a ničí hlinu z črepníkov.
  • – Nechcem už na deti kričať!
  • – Hádže sa o zem.
  • – Nevieme sa dostať z domu, obliecť sa je boj.
  • – Bije ostatné deti.
  • – Obdobie vzdoru ma zabije.
  • – Nezvládame to, stále plače, nevie si na škôlku zvyknúť.
  • – Ráno plačeme obaja.
  • – Nemá kamarátov.
  • – Bije ostatné deti.
  • – Pravidelne ju bolí bruško, zdá sa mi že kvôli škôlke.
  • – Obhrýza si nechty.
  • – Ešte stále sa pocikáva.
  • – Neposlúcha.
  • – Má výbuchy hnevu.
  • – Bije súrodenca.
  • – Veľa sa doma hádame.
  • – Je nesamostatná je plachá.
  • – Rozvádzame sa.
  • – Neobsadí v škole.
  • – Stále sa so sestrou hádajú.
  • – Má tiky.
  • – Som dobrá mama?
  • – Som vyčerpaná mama, nezvládzem.

Naše vzdelanie nám umožnilo preštudovať nespočetné množstvo svetových výskumov, o tom, čo vedci vedia o psychickom vývine bábätka. Hodiny, týždne, mesiace a roky strávené nad vedeckými štúdiami, ale tiež v kontakte s rodičmi, ktorí hľadajú cez nás svoje odpovede. Sme však aj mamy a vieme, že to hlavné sa odohráva v každej jednej prítomnej chvíli, keď sa s bábätkom hráme, presúvame, či riešime domáce práce.

Dohodnite si termín, v ktorom budeme riešiť vaše rodinné každodenné situácie s vašimi deťmi. Budeme vašu rodinu sprevádzať vyváženými a zrozumiteľnými informáciami, ktoré vám pomôžu riešiť situácie aj problémy s pokojom, istotou a sebavedomím.

Pre koho: Rodičov detí od 0- 9 rokov. Buď spolu oboch, alebo samostatne s jedným z rodičov – bez prítomnosti detí

Kde: Online cez vopred dohodnutú platformu.

Kto: PhDr. Jana Zemandl, PhD., detská psychologička

Cena: 40 Eur / 50 minút alebo 60 Eur 90 minút

Si zmietaná „dobre mienenými radami okolia tipu – „no veď s vami bude poriadne mávať“, „len ho daj s vami do postele, už ho nikdy odtiaľ nedostaneš“…..vlastná neistota je posilňovaná z každej strany, túžba dať dieťatku to najlepšie sa mení na stres a dieťa nakoniec dostáva presný opak toho, čo by sme chceli a čo by si zaslúžilo.

Doprajte si poradenstvo, aby ste rozumeli, čo sa deje. Aby ste so svojimi bábätkami aj väčšími deťmi stavali zdravé základy, na ktorých vyrastie spokojná šťastná sebaistá osobnosť – vaše dieťa. Taký dospelý, ktorý má rád samého seba, vie sa vrátiť k svojim rodičom ako do bezpečného prístavu, je ukotvený v hlbokých priateľských vzťahoch,  vie sa o ľudí starať, ale vie aj brať. Zo svojho potenciálu vie vyťažiť maximum a premieňa svoje talenty, pretože nie je zviazaný strachmi, pocitmi menejcennosti a obavou zo zlyhania. Našim cieľom tiež je, aby mamy lepšie spali, a mali priestor postarať sa o seba, aby sa otcovia cítili zapojení, kompetentní a dôležití a deti prijaté bezpodmienečnou láskou a mohli tak svoj potenciál venovať objavovaniu sveta a tvoreniu.

Ste sklamaní, že znova ste na deti vyleteli a vykričali veci, ktoré nemali počuť? Čítate veľa o výchove? Alebo aj nie, ale chceli by ste? Nedarí sa spolupracovať doma v mieri a vzájomnom rešpekte?

To preto, že sa snažíte meniť svoje návyky v správaní cez vedomosti. Snažíte byť dobrý rodič, ale nastupujú automatizmy ako krik, vyhrážky, boj o moc. Kontrolujete sa, ale nejde to. Doprajte si skratku, ako vaše automatické reakcie budú vaše deti podporovať v šťastí a úspešnom raste.

Aby vám bolo doma lepšie a vychovali ste šťastných, spokojných, sebavedomých, úspešných ľudí, ktorí spolupracujú a plnia si povinnosti.

Filiálna terapia je trvalé riešenie a kurz a prebieha v malej uzatvorenej skupinke (3-6 ľudí).

Mamičky z aktuálnej skupinky prešli silými týždňami, všetky ich to veľmi posunulo, vidia inou optikou svoje deti, seba aj svet.

Citujem jednu z nich, Barbaru L.:

“Filiálka je najlepšie rozhodnutie môjho života.” “Teda okrem rozhodnutia mať deti:” 🙂

Kedy sa ma môže týkať filiálna terapia?

Trápime sa spolu, nejde nám to doma úplne hladko.

Alebo moje dieťa je agresívne, neprijalo súrodenca, je nesamostané, nezvláda škôlku, je plaché, hanbí sa, bojí sa, nechce spať samé, bolí ho často bruško zo stresu, neposlúcha ma, nerešpektuje hranice, veľa sa doma hádame, zostali sme sami, nezvládam ho, je ťažká povaha a podobne.

Alebo chcem byť lepší rodič.

 Proces filiálnej terapie

Prvé tri stretnutia sú teoretické. Naučíme sa ako na to. Potom nasleduje 10 týždňov. V každom týždni príde počas týždňa rodič do herne dva krát. Raz s dieťaťom, kde si spravia „hrovú polhodinku“ – hrajú sa spolu podľa špeciálnych pravidiel, hra sa nahráva. Na konci toho istého týždňa sa stretáva skupinka rodičov s psychológom, analyzujú sa nahrávky, a preberajú sa vzťahové a výchovné zásady.

Skupinka má zo skúsenosti silný podporný efekt, sme v tom spolu, pomáhame si, zdieľame.

Hrové polhodinky sa dajú realizovať aj doma a skupinky online.

Cena

Počas celého kurzu je cena 45Eur/týždeň. Čiže 45x 13. Platí sa ideálne v troch splátkach, alebo naraz. Suma zahŕňa 3 teoretické bloky (1,5 hod), 10 nahrávok v herni, alebo doma (30 min.), analýzu týchto nahrávok psychológom a 10 praktických blokov (1,5 hod.) – spoločne sa analyzujú videonahrávky.

Kedy

Kurzy prebiehajú kontinuálne a o novom termíne sa informujte a rezervujte si miesto v skupinke teraz

  • – Keby ste mali vedieť o rodičovstve len jedinú vec, nech je to táto!
  • – Stručne a jednoducho si zhrnieme čo sa zistilo počas 50 rokov výskumu vzťahovej väzby
  • – Aký môže byť vzťah medzi rodičom a bábätkom
  • – Ako sa vytvára bezpečný vzťah – čo robiť
  • – Ako sa bezpečie ničí – na čo dať pozor
  • – Ako sa prenáša vzťah s rodičmi v prvom roku do celého nášho života

Pre koho: pre ženy a mužov, čo sa snažia splodiť dieťa, tehotné ženy a mužov, ktorých partnerka čaká dieťa a čerstvé mamy a otcov – do cca roka.

Čo presne: počas 90 minút sa dotkneme tém z vášho detstva a života, ktoré súvisia s materstvom. Budem vám dávať sabaspoznávacie otázky, ktoré otvárajú rodičovské témy témy spôsobom, ktorý je vedecky overený.

Cena: 40 Eur / 50 minút alebo 60 Eur 90 minút

Kde: Cez Skype, Ms Teams, Facetime, Zoom, alebo inú platformu, ktorá nám bude vyhovovať.

Objednajte si termín.

Fungujeme online, kontaktujte nás a dohodneme si termín poradenstva a technológiu, ktorá je pre vás jednoduchá. 

 

Ak máte otázky, rodičovskú dilemu, potrebujete sa poradiť, dohodnúť termín, alebo zdieľať radosť, napíšte nám, alebo volajte na kontakt
Jana Zemandl, detská psychologička: +421 944 413 243


Sme tu pre vás!

Odoslaním súhlasím so spracovávaním osobných údajov, ktoré sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred odoslaním sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.